Mentaliza-te,amiga, esta semana a meta é ir 5 vezes: 2 para fazer o treino de musculação e 3 para aulas. E o desafio é fazeres mais do que uma hora, sempre. A roupa do ano passado vai entrar, garanto!
Exercício físico é muito bom para o corpo e para a mente também, mas convém não exagerar... como tudo na vida, tem que ser feito com conta peso e medida.
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Exercício físico é muito bom para o corpo e para a mente também, mas convém não exagerar... como tudo na vida, tem que ser feito com conta peso e medida.
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